|
Kurssi järjestetään huhtikuussa Lamminpään Osuuskuntatalolla, Vuorentaustantie 4.
Tervetuloa viiden kerran FasciaMethod -kurssille! ? Kurssi-illat ovat seuraavat: ke 1.4. klo 18-19
to 9.4. klo 18-19
to 16.4. klo 18-19
ke 22.4. klo 18-19
ke 29.4. klo 18-19
Kurssilla teemme lempeää, kehoa huoltavaa liikuntaa, joka lisää liikkuvuutta, vähentää kireyksiä ja tuo kokonaisvaltaisen hyvän olon.
Tunnit etenevät rauhallisesti hengityksen rytmissä, kehoa kuunnellen.
Tule mukaan palautumaan arjesta ja löytämään rennompi ja stressittömämpi olo!
Ota mukaan jumppamatto, Fascia-pallo (voi olla myös jokin muu maksimissaan tennispallon kokoinen kova pallo), juomapullo ja tarvittaessa lämmintä vaatetta alkuun ja loppurentoutukseen.
Ilmoittautumiset: https://www.lamminpaankorpi.fi/jumppatoiminta/ilmoittautuminen-jumpparyhmiin/aikuisten-kurssi/
|