Jumppatoiminta

Aikuisten jumppapaikat ja -ryhmät syyskaudella: 

• Naiset: Lamminpään koulun liikuntasali ma klo 18.20 - 19.20

• Miehet: Lamminpään koulun liikuntasali ma klo 18 - 19

• Naiset: Lamminpään Osuuskuntatalolla virittelevä aamujumppa ti klo 9-10

• Kertamaksu 7e

Huhtikuussa viiden kerran FasciaMethod-kurssi

Kurssi järjestetään huhtikuussa Lamminpään Osuuskuntatalolla, Vuorentaustantie 4.

Kurssi-illat ovat seuraavat:

ke 1.4. klo 18-19
to  9.4. klo 18-19
to 16.4. klo 18-19
ke 22.4. klo 18-19
ke 29.4. klo 18-19

Kurssit ohjaa FasciaMethod -ohjaaja Niina Jormanainen.

Kurssilla teemme lempeää, kehoa huoltavaa liikuntaa, joka lisää liikkuvuutta, vähentää kireyksiä ja tuo kokonaisvaltaisen hyvän olon.

Tunnit etenevät rauhallisesti hengityksen rytmissä, kehoa kuunnellen.

Tule mukaan palautumaan arjesta ja löytämään rennompi ja stressittömämpi olo!

Ota mukaan jumppamatto, Fascia-pallo (voi olla myös jokin muu maksimissaan tennispallon kokoinen kova pallo), juomapullo ja tarvittaessa lämmintä vaatetta alkuun ja loppurentoutukseen.

Kurssin hinta 40e.

Tervetuloa viiden kerran FasciaMethod -kurssille! 

Ilmoittautumiset etukäteen: Aikuisten kurssi