Maanantain teemajumppa

Lamminpään koulun uusi liikuntasali, Kortesuontie 27

Maanantaisin klo 18.20-19.20, ohj. Sari

Matalan kynnyksen teemajumpassa kyytiä eri lihasryhmille eri välineillä!   

   19.1.  Liikkuvuutta kepin kanssa

   26.1.   Liikkuvuutta kepin kanssa

     2.2.   Muokkausjumppa

     9.2.   Kuntojumppa + omat käsipainot mukaan!

   16.2.   Kuntojumppa + omat käsipainot mukaan!

   23.2.   Koululaisten hiihtolomaviikko - ei jumpata! 

     2.3.   Lihaskuntojumppa + omat kuminauhat mukaan!

     9.3.   Lihaskuntojumppa + omat kuminauhat mukaan!

   16.3.   Kuntojumppa toistoilla

   23.3.   Kuntojumppa toistoilla

   30.3.   Oman kunnon kuntopiiri

     6.4.   2. pääsiäispäivä - ei jumpata!

    13.4.  Muokkausjumppa

    20.4.  Kuntojumppa + omat käsipainot mukaan!

    27.4.  Kuntojumppa + omat käsipainot mukaan!

Ota mukaan oma jumppamatto, sisäkengät, joustava vaatetus ja vesipullo!

Kausimaksun voit maksaa ensimmäisellä kerralla, tule paikanpäälle n. 15 min. ennen jumpan alkua!